Шиитаке козу карындары деген эмне?
Балким, сен козу карындарды билесиң.Бул козу карын жесе болот жана даамдуу.Аны ар кандай тамактарда колдонсо болот жана аны жергиликтүү азык-түлүк дүкөндөрүнөн табуу оңой.Балким, сиз козу карындын ден-соолукка пайдасын билбесеңиз керек.
Lentinus edodes Япониянын, Түштүк Кореянын жана Кытайдын тоолорунда өсөт жана кулаган дарактарда өсөт.Бул түрдүн бүткүл Чыгыш Азияда колдонулган узак тарыхы бар жана жапайы бальзам козу карындары тамак-аш жана салттуу дары катары чогултулат.Болжол менен 1000-1200 жыл мурун кытайлар козу карын өстүрө башташкан жана козу карындын кышкы козу карын же козу карын экенин билишкен.
Шиитаке козу карындары жогорку сапаттагы клетчаткалардын, протеиндердин жана углеводдордун аз калориялуу булагы болуп саналат.Healthline маалыматы боюнча, төрт гана кургатылган козу карындын курамында 2 граммдык була жана башка көптөгөн витаминдер жана минералдар бар, анын ичинде рибофлавин, ниацин, жез, марганец, цинк, селен, фолий кислотасы, D витамини, В5 витамини жана В6 витамини бар.
шиитаке козу карынынын экстракты эмнеге пайдалуу?
Шиитаке козу карынынын экстракты сергек иммундук системаны, боордун туура иштешин, кандагы канттын денгээлин жакшыртат жана жүрөк-кан тамыр системасынын ден соолугун чыңдайт.Салттуу кытай медицинасы адамдын өмүрүн узартат жана кан айланууну жакшыртат деп ишенишет.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, шиитаке козу карындарындагы полисахарид болгон лентинан иммунотерапия агенти катары келечектүү жана шиитактагы эритаденин, кээ бир изилдөөлөрдө холестеролду төмөндөтөт.Шиитаке эң жакшы анын пайдасын көрүү үчүн узак мөөнөттүү колдонулат.
Шиитаке козу карынынын экстракты порошок
Посттун убактысы: 2022-жылдын 11-февралына чейин